Styrketræn uden vægte
Du kan sagtens styrketræne uden vægte. Brug kroppens egen vægt og få en…
Du kan sagtens styrketræne uden vægte. Brug kroppens egen vægt og få en…
Løb er hård belastning for sener og led. Træn dig langsomt op for at undgå…
Manglende søvn kan give dig fedt om maven og tilmed gøre dig syg. Få rette…
Slankekure har aldrig gjort nogen godt i det lange løb. Drop slankekuren og…
Med yoga kan du opnå større smidighed, tonede muskler og en større indre…
De mennesker du omgiver dig med har indflydelse på din sundhed. Gør de dig…
Med personlig udvikling vil du have lettere ved at nå dine mål. Her sættes…
Motion i vand er en skånsom måde at motionere på. Her har du mulighed for…
Motion med swissball er en skøn og skånsom måde at træne din krop på. Det…
Når du træner med en ven er det lettere at holde motivationen oppe. Så er…